Insomnia adalah kondisi saat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak bisa tidur cukup lama sesuai dengan waktu yang dibutuhkan tubuh meski dia memiliki kesempatan untuk melakukannya. Hal tersebut menyebabkan kondisi fisik penderita insomnia menjadi tidak cukup fit untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.
Tidur merupakan keadaan tidak sadar yang terjadi secara alami untuk memungkinkan tubuh Anda untuk beristirahat. Saat tidur, tubuh akan melalui siklus yang bergantian antara tidur gerakan mata cepat (Rapid Eye MovementI/REM) dan tidur non-gerakan mata cepat (non Rapid Eye Movement/ non-REM). Anda mungkin akan melalui empat atau lima siklus tidur dalam satu malam.
Satu siklus tidur berlangsung kurang lebih selama 90 menit. Diawali dengan 4 tahap tidur non-REM yang terdiri dari tidur ringan hingga tidur dalam. Lalu dilanjutkan dengan tidur REM dimana di tahap inilah proses mimpi terjadi.
GEJALA :
- Susah tidur.
- Terbangun di malam hari atau dini hari dan tidak bisa tidur kembali.
- Merasa lelah, uring-uringan, sulit berkonsentrasi, dan tidak bisa melakukan aktivitas secara baik pada siang harinya.
- Tidak bisa tidur siang meskipun tubuh lelah.
HERBA HNI HPAI :
– Kopi 7 Elemen : Pagi-sore @1 sachet
– Mengkudu Kapsul : 3 x 2 kapsul
– Deep Squa : 3 x 2 softgel
Sumber : Aplikasi Resep Herba HNI HPAI Instal via Playstore : http://bit.ly/resephni Subscribe Channel YouTube : https://www.youtube.com/c/HNISupportSystemSumber Artikel
Herbalismart adalah situs web yang menyajikan berbagai artikel informasi kesehatan, resep obat herbal dan tanaman herbal yang kami sarikan dari berbagai sumber terpercaya.
Disclaimer: Artikel kesehatan yang ditampilkan di situs web ini hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak berarti sebagai kepastian, kenyataan atau kebenaran mutlak. Herbalismart tidak bertanggung jawab atas penggunaan informasi di situs web ini. Untuk memastikan informasi yang benar di situs web ini, harap tanyakan dan konfirmasi kembali kepada dokter atau herbalis keluarga Anda.